Abaixo artigos e relatos

Relacionamentos tóxicos e abusivos...

Quando você ouve ou pensa em RELACIONAMENTOS ABUSIVOS, qual a primeira coisa que lhe vem à cabeça?

O abuso não é só físico

Muitos ligam o ABUSIVO à violência física, mas vai muito além disso. Estar em um relacionamento abusivo não quer dizer necessariamente ser agredido fisicamente.

Em muitos casos a violência toma outras formas de manifestações, como a violência psicológica, sexual e financeira. Elas se manifestam de forma muito mais sutil que a agressão física, por isso mesmo são mais difíceis de serem percebidas, podendo acontecer em qualquer tipo de relação (seja no âmbito amoroso, familiar, profissional ou ciclo de amigos).

Algumas particularidades de viver dentro de um relacionamento abusivo são, por exemplo, sentir-se submisso(a), ameaçado(a), inferior, destruído(a), controlado(a), dominado(a), isolado(a), anulado(a), dificuldade de dizer NÃO, sempre ceder às vontades alheias, depender financeiramente, etc.

Um relacionamento abusivo ocorre quando um dos envolvidos (independente do gênero) assume a posição de sempre satisfazer o outro, de forma que os desejos e vontades do parceiro(a) sejam a prioridade na relação, enquanto os seus são anulados ou colocados em segundo plano.

Muitas pessoas ficam dentro desta “relação” durante muito tempo, sem entender o abuso que sofrem, criando uma relação de dependência. Nesta relação predomina o excesso de “poder” sobre o parceiro, o desejo de controlá-lo, de tê-lo para si o tempo todo (independente de haver ou não infidelidade).

Como reconhecer uma pessoa abusiva

Abaixo alguns exemplos de situações que nos permite reconhecer um relacionamento abusivo, algumas são mais simples do que outras:

Seu parceiro checa constantemente suas redes sociais, whatsapp, ligações, ou fica reparando em quem comentou em suas fotos?
Tem todas as suas senhas, seja de redes sociais ou e-mails e controla seus acessos?
Fica perguntando constantemente com quem você estava? Ou desconfiado do local?
Te constrange em público? Zomba de você? Faz você passar vergonha?
Controla sua roupa, seu cabelo, seu jeito de ser?
Diminui a sua autoestima? Fala que você tem que ficar bonito(a) só quando está com ela(e)?
Faz chantagem emocional, fazendo com que você se afaste de todas as pessoas em seu meio, inclusive seus familiares e amigos?
Se importa apenas com ele(a), faz as coisas apenas para ele(a)?
Quando fazem algo juntos sempre tem que ser do jeito dela(e), como ela(e) quer e pra onde quer?
O ciúme está presente o tempo todo? Tem ciúme de tudo e de todos? Muitas vezes sem motivo nenhum?
Te pressiona sexualmente para fazer coisas que você não quer ou que não está pronto(a)?
Irrita-se por tudo o que você faz sem consultá-lo(a)?
Você foi agredida(o) fisicamente e acha que é normal ou foi apenas uma briguinha?
Faz você acreditar que seu mundo não é nada sem ele(a)?
Você sente medo de como ele(a) agirá?
Você era mais feliz ou seguro(a) antes dessa relação?

Importante saber

Se você se identificou com algumas dessas situações lembre-se…

Você não pode mudar os outros, mas pode mudar a si mesmo;
Pense se vale a pena se manter nessa relação;
Estabeleça regras, limites, veja se realmente quer estar nessa situação;
Procure ajuda, seja de amigos, familiares ou de um profissional.

E principalmente: conheça-se melhor!

O AUTOCONHECIMENTO precisa ser desenvolvido. Através dele você se conhece, descobre seus limites, fortalece sua autoestima, sabe o que quer, quando quer, o que te faz bem e principalmente, QUEM te faz bem!

Como identificar uma relação abusiva? – 20 sinais desse tipo de relação

Embora pareça simples, é importante saber como reconhecer um relacionamento abusivo, considerando que algumas situações podem parecer comuns a um relacionamento saudável. Por isso, reunimos alguns sinais de relacionamento abusivo que você deve observar.

Você é humilhado pelo parceiro ou fica em situações embaraçosas com frequência.
Ele ou ela coloca você para baixo com frequência, rebaixando você e te colocando como inferior.
Ele ou ela te critica o tempo todo.
Não há conversa, a pessoa sempre se recusa a resolver os problemas da relação.
Você é ignorado ou excluído constantemente pelo parceiro, principalmente para gerar instabilidade.
O parceiro têm casos extraconjugais.
Ele ou ela faz de tudo para te provocar, inclusive flertando e dando em cima de outras pessoas na sua frente.
Ele ou ela é desagradável e sarcástico o tempo todo.
Você sente que o outro inveja você e que suas conquistas são diminuídas.
Ele ou ela vive de mau-humor, ainda mais se vocês estiverem sozinhos em casa.
Você sofre bullying do parceiro e é alvo de piadas dele ou dela o tempo todo.
Ele ou ela diz: “eu te amo, mas”.
Ele ou ela diz coisas como: “se você não fizer ‘tal coisa’ eu vou ‘fazer isso ou aquilo'”.
Você é controlado ou dominado constantemente pelo parceiro.
Quase não há afeto na relação, você sente que o amor não existe mais.
Você é sempre culpado de tudo.
Ele ou ela te isola de todos, incluindo amigos, familiares e até mesmo do ambiente de trabalho.
Ele ou ela controla o dinheiro e você depende da pessoa financeiramente.
A pessoa já ameaçou cometer suicídio, caso você termine a relação.
Ele ou ela te controla o tempo todo, quer saber onde está, quando irá voltar, manda mensagens, liga e não confia em você.

Esses são apenas alguns dos principais sinais de um relacionamento abusivo. No entanto, não significa que você precisa se enquadrar em vários sinais para estar vivendo uma relação como essa.

Como superar esse tipo de relacionamento?

Quem já viveu uma situação como essa sabe o quanto é difícil reconhecer e acabar com um relacionamento abusivo. Contudo, ainda resta o trauma de quem passou por essa situação e agora não consegue mais se relacionar com outra pessoa.

Se esse é o seu problema e você quer saber como superar um relacionamento abusivo, saiba que o primeiro passo é acreditar em si mesmo, estar ao lado de pessoas que te valorizam e conquistar sua autoestima perdida. Mas se está muito difícil para você, faça terapia, peça ajuda, não deixe que esse trauma tire a sua alegria de viver.

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